Beleza Saúde e Bem-estar

Cupom de Desconto Aramis Menswear

A modernidade está presente nas peças de todas as linhas de produtos da marca: da linha social mais formal à jeanswear que atende com versatilidade e descontração o homem em seus momentos de lazer, férias e finais de semana. Cupom de Desconto Aramis Menswear

A linha Social traz ternos e costumes no shape slim fit, lisos ou com texturas discretamente maquinetadas, gravatas em seda pura, costume de algodão com elastano e o jeans, que invadiu a alfaiataria criando looks descontraídos e inusitados.

Cupom de Desconto Aramis Menswear

A marca traz também detalhes inesperados na sua linha Jeanswear, criada para um homem urbano engajado à vida moderna. Essa linha traz camisaria lavada, denim estonado, estampas e a mistura de tons, criando a possibilidade do look em camadas, dando um ar mais despojado. Calças chinos, coloridas e pólos compõem o visual sempre apropriado à ocasião.

Para momentos Business, a linha Menswear apresenta peças para deixar o homem sempre preparado, do dia a dia no trabalho aos eventos sociais que o mundo dos negócios exige.

Microestampas, diferentes tecidos em uma mesma peça, confecções baseadas em processos artesanais provando a vocação Aramis para a experimentação e inovação em suas criações.

Destaque em suas coleções para peças de algodão com elastano que possuem vocação para a versatilidade, trazendo o benefício do conforto e do não amassar e permitir inúmeras combinações.

Outro destaque são as camisas da linha Night com fit slim, em jacquard, com efeitos visuais e de cores surpreendentes, golas cada vez menores formando looks super atuais e descolados.

Cupom de Desconto Aramis Menswear

 

E dentro das linhas Social, Menswear e Jeanswear há a etiqueta Platinum que entrega produtos com matérias primas mais elaboradas e modelos exclusivos.

Cupom de Desconto Aramis Menswear

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Cupom de Desconto Aramis Menswear

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Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva Edição 2016

EDIÇÃO 2016

Estamos com Sorteio de 2 convites para NUTRICIONISTAS participarem no 5º Meeting de Nutrição Esportiva 2016.
O sorteio será dia 11/10

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Em 2016, o 5º Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva, com a coordenação científica do farmacêutico bioquímico Henry Okigami e do nutricionista e educador físico Marcelo Carvalho, junto com a organização da E4 agência, preparou uma imersão na atualização científica da Nutrição Esportiva. Confira tudo que irá acontecer este ano.

Serão 7 palestrantes que abordarão temas atuais, além de reunir as grandes e melhores marcas de suplementos, superfoods e nutracêuticos do Brasil.

Em 2016, teremos o lançamento do Pré-Meeting, uma sala exclusiva onde os coordenadores científicos, Henry Okigami e Marcelo Carvalho, trarão aulas com temas mais específicos e densos.

Mais uma novidade de 2016 será o Curso online de 4 horas, onde o nutricionista e profissional poderá assistir ao conteúdo o dia e horário que desejar.

O Evento

Mais uma vez temos o imenso prazer de concretizar o Meeting de Nutrição Esportiva. Em sua quinta edição o Meeting se tornou referência em atualização científica no segmento.

Com mais de 1000  participantes na ultima edição, fica claro o prestigio que os profissionais depositam em nosso evento. O sucesso é  o reflexo de um esforço constante para levar informações relevantes a todos que se interessam e trabalham com os esportes.

Não é de hoje que a busca por resultados é alvo constante de todos os profissionais envolvidos com atletas e desportistas. Porém, não é só a performance que é objetivada pelos atletas, mas a sua associação com a composição corporal. Percebe-se que a imagem e a estética se tornaram o desejo de grande parte dos desportistas e para que isso ocorra, se faz necessário o correto manejo das estratégias nutricionais e treinamento.

Assim, essa edição do Meeting está voltada para a composição corporal, onde o delineamento e o ganho de massa magra será explorado pelos nossos palestrantes com o intuito de levar a todos os participantes informações com base nas publicações científicas e que de alguma forma contribua para o crescimento profissional de todos.

FAQ

O evento é só para profissionais?

  • O evento se destina a profissionais e estudantes da área da saúde.

  • As palestras são científicas e serão utilizados termos técnicos.

  • Participando do evento você poderá visitar a feira nos intervalos das palestras.

Rodoviária, metrô e hotel mais próximo?

  • A Rodoviária mais próxima é a do Tietê, são 8,9km de distância do local do evento, o Fecomercio SP.

  • A Estação de metrô mais próxima é a Trianon-Masp, fica cerca de 1,5 km do local do evento.

  • O Aeroporto mais próximo é o de Congonhas com aproximadamente 13,8 km de distância do evento.

Palestras
As palestras são científicas e no site do evento tem a programação completa das palestras.

Você pode acessar e conferir a programação completa em: Programação

Como faço para realizar a compra?

  • A venda de inscrições/ingressos para nossos eventos é feita apenas através do nosso site.

  • Para comprar basta acessar Inscrições e escolher uma das opções de inscrição.

  • Clique em inscreva-se e preencha todos os dados solicitados.

  • Clique na opção enviar e em seguida irá aparecer um botão para pagamento do Pagseguro com a opção Pagar.

  • Clique em pagar, e efetue seu cadastro no PagSeguro que é gratuito.*

  • Escolha uma das formas de pagamento e finalize sua compra.

 
Importante
Os dados da inscrição/ingresso serão os mesmos preenchidos no cadastro feito no Pagseguro.  Por isso é importante que o cadastro do pagseguro seja feito com o nome da pessoa que irá no evento.

Como faço meu cadastro no Pagseguro?
Para criar uma conta no Pagseguro basta acessar o site do Pagseguro e criar uma conta como comprador. É rápido e gratuito. Você vai precisar cadastrar um email e uma senha e também seus dados pessoais (nome, cpf, endereço, cep e telefone) para criar sua conta.

Acesse o site e crie sua conta:
https://pagseguro.uol.com.br/registration/registration.jhtml

Importante
Os dados da inscrição/ingresso serão os mesmos preenchidos no cadastro feito no Pagseguro.  Por isso é importante que o cadastro do pagseguro seja feito com o nome da pessoa que irá no evento.

O que é PagSeguro?
O PagSeguro é uma solução completa e segura para pagamentos do UOL, a maior empresa brasileira de conteúdo e acesso à internet. É totalmente confiável e seguro. Além disso, disponibiliza varias opções para fazer seus pagamentos, como: boleto bancário, cartão de crédito e débito online.

Quais são as formas de Pagamento?
Utilizamos o PagSeguro como plataforma para pagamentos. O PagSeguro oferece várias formas de pagamento exatamente pensando nas necessidades de cada cliente, como: cartões de crédito, débito online  e boleto bancário.

Após a compra como recebo meu ingresso?

  • Não realizamos o envio dos ingressos comprados. No dia do evento procure o setor de credenciamento e apresente um documento oficial com foto (RG, CNH, PASSAPORTE, CARTEIRA PROFISSIONAL) para retirar sua credencial.

  • Para agilizar o atendimento no ato da retirada, pedimos que tenha em mãos todos os documentos necessários.

  • Inscrição Estudante: neste caso é obrigatória a apresentação da carteirinha de estudante ou último boleto pago da faculdade/instituição de ensino.

  • No dia do evento, chegue cedo, evite filas e aproveite todo evento com tranquilidade.

  • O credenciamento estará aberto a partir das 7h30.


Como confirmar se a compra foi realmente efetivada? Ou como confirmar minha inscrição?

  • Após finalizada a compra, o PagSeguro irá enviar um email comunicando que a compra foi realizada com sucesso. Essa é a confirmação da sua inscrição. Pedimos que você verifique a pasta de lixo eletrônico do seu email,  pois muitas vezes o email é direcionado para essa pasta.

  • Outra forma de verificar se a compra foi efetuada com sucesso é acessando o site do Pagseguro https://pagseguro.uol.com.br/comprar/

  • Faça seu login e verifique o status da sua compra fazendo uma busca através do extrato de transações do PagSeguro

Os valores dos ingressos podem mudar?
A mudança de lote é de total controle do produtor do evento com ou sem aviso prévio.

Meu boleto venceu, como faço para pagar?
Como o boleto venceu, sua inscrição foi cancelada automaticamente e você deve fazer uma nova inscrição da mesma forma que fez anteriormente.

Como posso saber dos eventos antecipadamente?
Acessando a página dos nossos eventos na internet e se cadastrando em nosso site para receber nossa Newsletter no painel esquerdo do site. Assim você receberá novidades sobre nossos eventos.

Conheça nossos eventos:


Curta nossa Fan Page e fique por dentro de todas as novidades do evento.

Por que meu pagamento não foi aprovado?

  • A movimentação financeira é realizada pelo Gerenciador Financeiro PagSeguro (UOL) juntamente com as operadoras de Cartões.

  • É de extrema importância a segurança em compras com cartões de credito pela internet, por esse motivo todos os dados fornecidos são analisados pela empresa PagSeguro e caso exista alguma divergência o pedido de compra não é aprovado.

  • Já quando um pedido vai para análise, o PagSeguro tenta entrar em contato com o cliente no telefone informado, caso esse contato não seja possível, o pedido de compra não é aprovado.

  • Não temos como informar exatamente o motivo da não aprovação (ou cancelamento) do seu pedido de compra.

  • Você pode verificar junto a sua operadora de cartão ou PagSeguro.

Central de atendimento do PagSeguro
Site: pagseguro.uol.com.br
Fone: (11) 5627-3440
Segunda a Sexta das 8h às 20h30 e aos Sábados das 8h às 14h

Qual é o horário do evento?
O IV Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva acontecerá no dia 15 de Outubro de 2016 no FECOMERCIO – Localizado na Rua Dr. Plínio Barreto, 285 – Bela Vista, no horário das 07h30 às 18h00.

Cancelamento

Como posso cancelar minha compra?
Em compras feitas pelo nosso site, de acordo com o código de defesa do consumidor (artigo 49 – cdc), os cancelamentos só podem ser realizados se solicitados em até 07 dias corridos após a compra, desde que esse prazo também não exceda 48h antes do evento. Caso você esteja dentro desse prazo, solicite seu cancelamento exclusivamente pelo email [email protected]

Transferência de ingresso
Para solicitar a transferência da sua inscrição para outro usuário, o comprador deverá enviar um e-mail para[email protected] indicando:

  • E-mail e nome cadastrado no momento da compra no pagseguro feito pelo usuário que comprou o(s) ingresso(s).

  • E-mail, nome, telefone e profissão da pessoa  para quem será feita a transferência da inscrição.

IMPORTANTE:
O prazo máximo para transferência do seu ingresso será de até 10 dias antes da data do evento.
Por medidas de segurança, a transferência deverá ser feita através do email do usuário que  fez a compra dos ingressos.

Não moro em São Paulo e quero participar, como faço?
Temos convênio com a Levita Tur. Empresa que apoia nossos eventos garantindo praticidade, conforto e preço especial em passagens e hospedagem.

Acesse o site e confira: Hospedagem

Cupom de Descontos Sombrinhas.com

Cupom de Descontos Sombrinhas.com. Faça Chuva ou Faça Sol. Sombrinhas também são acessórios de moda.

Quando você escolhe uma bolsa o mais importante é ver se ela combina com você, e não há motivos para isso ser diferente com as sombrinhas.

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Queremos que você mantenha seu estilo sempre. É bem provável que o primeiro guarda-chuva tenha sido apenas uma grande folha que os homens primitivos usavam para se proteger da chuva.

Afinal as primeiras roupas também eram feitas das formas mais simples possíveis. Mas isso foi há muito tempo, agora as roupas não servem apenas para proteger do clima, elas também mostram a personalidade e gosto de quem as usa.

Por que com as sombrinhas seria diferente? Com a Sombrinhas.com você pode se proteger do tempo e manter seu estilo faça chuva ou faça sol. Sombrinhas, Guarda-chuvas, Capas de Chuva Adulto e Infantil. Compre online agora, várias estampas, tamanhos e modelos.

Conheça nossa Linha de Sombrinhas e Guarda-chuvas Premium.

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Cupom de Desconto RedBug

Cupom de Desconto RedBug. Cansado de vestir sempre as mesmas camisetas sem graça? Camisetas que não dizem nada sobre você, sobre

o que você gosta, assiste, joga… Pois bem, a RedBug é uma marca de camisetas que, desde 2007, vem salvando vidas desse marasmo.

Sim, camisetas criativas podem fazer milagres! Nosso lema é criar as camisetas mais fantásticas que você já viu!

Cupom de Desconto RedBug

Não basta fazermos as artes mais legais e irresistíveis, sim, gastamos horas e mais horas nesse sentido,

mas, é importante frisar, que não poderíamos, e nem conseguiríamos, colocar nossas artes tão caprichadas

em um material de segunda, portanto, fique tranquilo, a qualidade dos nossos produtos é algo tão importante quanto os desenhos que estampamos.

Cupom de Desconto RedBug

A equipe de criação da RedBug está sempre pensando em você. Pesquisamos os temas, fazemos enquetes, pedimos sua

opinião, refazemos, ajustamos, produzimos… No RedVote colocamos à sua disposição nossas criações para que possa dar sua nota.

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Ela é fundamental para que possamos produzir aquilo que realmente interessa e, depois de tanto esforço, em fim podemos oferecer o que há de melhor.

Pode vestir com orgulho. Nós criamos e você ajuda a aprimorar, por isso, tem a sua cara.

Cupom de Desconto RedBug

Recomendamos que lave sempre à mão. Não torça sua camiseta. Se quer torcer alguma coisa, escolha um time de futebol, pescoço ou qualquer outra coisa que você simpatize.

Pelo amor que você tem ao seu rico dinheirinho, não ponha sua camisa na máquina de lavar, com o tempo a malha ganhará um aspecto envelhecido e você poderá ser confundido com um Zumbi, ou pior: um Nazgûl.

Coloque pra secar no varal, à sombra.
É mais eficiente secar a roupa em locais com muito vento, pois o processo de convecção empurra as partículas de água para fora do tecido, secando-a mais rapidamente.

Passe sua camisa apenas do lado avesso e NUNCA passe o ferro de engomar sobre a estampa.
A temperatura máxima do ferro deve ser inferior a 150°C.

Cupom de Desconto Paris Perfumes

Cupom de Desconto Paris Perfumes. A Paris Perfumes é uma perfumaria com sede em Indaiatuba-SP e atua no comércio de perfumes importados desde maio de 2011.

No site da Paris Perfumes você encontrará todos os produtos à pronta entrega. Compre com segurança e comodidade e receba seu pedido no conforto da sua casa.

Trabalhamos apenas com perfumes masculinos e perfumes femininos 100% originais. Qualidade, variedade e honestidade são os critérios utilizados pela Paris Perfumes para a seleção dos produtos que oferecemos.

Cupom de Desconto Paris Perfumes

Negociamos somente com os melhores fornecedores oficiais das marcas no Brasil, para que o nosso público encontre aqui perfumes originais e sempre pelo melhor preço.

A preocupação com qualidade e segurança é uma constante em nosso dia-a-dia. Por isso, os perfumes são cuidadosamente embalados antes de saírem da nossa loja. Todos os produtos são enviados com seguro.

Navegue por nossas páginas e encontre os melhores perfumes do mundo. Se desejar saber mais sobre nossa empresa ou tiver dúvidas, entre em contato conosco. Teremos prazer em lhe atender!

Cupom de Desconto Paris Perfumes

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Cupom de Desconto Paris Perfumes

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Cupom de Desconto Perfumes Originais

Cupom de Desconto Perfumes Originais. Os nossos profissionais são treinados para melhor atendê-lo, porém o nosso investimento tem sido a gentileza e a cordialidade.

Gerando assim, uma enorme relação de confiança entre nós e nossos clientes, pois para a Perfumes Originais os clientes não são números, nem tão pouco querem ser atendidos por serviços automáticos.

Cupom de Desconto Perfumes Originais

Na Perfumes Originais além de ter a certeza de estar comprando produtos com garantia comprovada e segurança, você recebe orientação precisa da equipe de vendedores, e nós da Perfumes Originais estamos sempre atualizados e voltados a novas tendências do mercado e melhoria de atendimento.

A Perfumes Originais é referência não só pelo seu atendimento, mas também, pelo fornecimento de produtos confiáveis e prestativos a todo o mercado, sendo sempre presença marcante e de destaque.

Cupom de Desconto Perfumes Originais

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Cupom de Desconto Perfumes Originais

Somos uma empresa com escritório em Belo Horizonte , e para que possamos oferecer maior numero de variedades e melhores preços, diminuimos nosso estoque no Brasil e fizemos parceria com a empresa americana KL Fragrance & Accessories INC, localizada na Flórida.

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Cupom de Desconto Ótica Madri

Ótica Madri traz a experiência de 20 anos no ramo óptico agora para internet com o mesmo conceito e dedicação que fizeram ganhar a confiança dos nossos clientes. Cupom de Desconto Ótica Madri

Entendemos que o comercio eletrônico esta cada vez mais presente no dia a dia das pessoas e não poderíamos deixar de acompanhar essa evolução.

Cupom de Desconto Ótica Madri

Damos agora um grande passo na continuidade do nosso trabalho, esperando assim atingir o nosso principal objetivo que é atender cada vez melhor, proporcionando produtos e serviços de qualidade e com todas as garantias que cliente amigo merece.

Engrenamos nessa nova empreitada com toda seriedade que nos é cabível, pois sabemos que não há espaço para aventureiros neste caminho e somente se consolida quem em primeiro lugar visa a satisfação daqueles confiam em nosso trabalho.

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A Ótica Madri tem uma equipe sempre disposta a resolver e esclarecer qualquer duvida, profissionais qualificados e competentes que alavancam o nome de uma empresa, damos total atenção a nossos colaboradores para que atendam cada vez melhor.

Sabemos que pequenos detalhes fazem toda a diferença.

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Cupom de Desconto Ultrafitness Suplementos

Uma empresa do Grupo ULTRAFARMA que atua desde 2003 no segmento de nutrição esportiva, alimentos naturais e artigos esportivos, oferecemos a maior variedade de marcas de suplementos nacionais e importados do Brasil.  Cupom de desconto Ultrafitness Suplementos.

Todos os produtos comercializados no nosso site tem garantia de procedência e passam por rigorosos processos de controle, no sentido de assegurar a origem, a legitimidade, a segurança e a qualidade dos nossos produtos.

Contamos com profissionais altamente qualificados e especializados na área de nutrição esportiva e educação física, para oferecer sempre a solução adequada a sua necessidade nutricional. Nossa missão é oferecer soluções que atendam as necessidades dos nossos clientes, promovendo a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.

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Contamos com profissionais altamente qualificados e especializados na área de nutrição esportiva e educação física, para oferecer sempre a solução adequada a sua necessidade nutricional.

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Como perder peso naturalmente

Quando se fala em perder peso surgem várias dicas algumas inclusive incluindo o consumo de remédios o que não é exatamente o objetivo de muita gente. Os efeitos colaterais são tantos que nem vale a pena assim investir nesses medicamentos.

Saiba então como perder peso naturalmente.

1) A primeira atitude é tirar o excesso de carboidratos da alimentação. Batata arroz pães e massas em geral devem ser consumidos com muito cuidado pois o seu excesso só acumula açúcares que depositados no corpo formam as gorduras. Por conta disso não acredite por exemplo nas famosas dietas que incluem somente sopas no cardápio que prometem diminuir drasticamente as medidas.

Muita atenção nelas pois existem sopas que são verdadeiras bombas de carboidratos e gorduras sendo então inimigas número 1 daqueles que lutam contra a balança.

2) Substitua os refrigerantes por água ou suco pois assim você não vai ingerir tanto açúcar e engordar. O chá verde por exemplo acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras mas somente se for consumido sem açúcar. Se for para tomá-lo muito doce de nada adianta a tal substituição. O mesmo vale para suco de limão. Várias mulheres já tentaram fazer a tal dieta do limão que garante perda de peso.

Na verdade a única função do suco é a de estar no lugar de uma bebida muito mais calórica como os refrigerantes por exemplo.

3) Substitua o arroz e o macarrão pelos integrais. Esse tipo de alimento é bem rico em fibras e vitaminas e por conta disso dá uma sensação de saciedade mais rápida e por mais tempo que suas versões comuns. Sendo assim o período que a pessoa fica sem vontade de comer é maior do que se tivesse consumido os normais. Contudo se os alimentos integrais forem consumidos sem moderação ajudarão a engordar pois possuem a mesma quantidade de calorias que as versões comuns.

4) Uma maneira de perder peso naturalmente é praticando atividades físicas. Uma bastante indicada é o Boxe cuja queima de calorias é de 700 a 1000 por aula. Além disso também é possível deixar o corpo torneado saudável e disposto.

5) Praticar exercícios como corrida e caminhada são excelentes formas de perder peso. Caso não pratique nada ainda comece a caminhar três vezes por semana durante 25 minutos e vá aumentando essa quantidade com o passar do tempo. Ao longo da prática você conseguirá alternar corridas e caminhadas a ponto de poder correr integralmente o que queima bastante calorias.

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A forma mais natural de perder peso é aliar uma reeducação alimentar com a prática de atividades físicas. Não é nada fácil mas vale tentar pois é uma questão de hábito de tentar e se acostumar. No início haverá necessidade de muita disciplina mas com o passar dos dias o que era complicado passa a ser hábito. Agora que já sabe como perder peso naturalmente abandone a ideia de usar remédios e veja como é possível chegar ao corpo pretendido por outras vias. É claro que é mais demorado mas é com bastante saúde.

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Dicas de presentes para cegos

Embora a visão seja um sentido sem o qual a maioria de nós não consegue se imaginar vivendo sem muitas pessoas algumas amadas por nós inclusive são obrigados a viver sem ela todos os dias. Nem por isso no entanto levam uma vida triste ou sem sentido.

Mesmo sabendo porém que tais pessoas conseguiram se adaptar à ausência de visão de modo obter qualidade de vida sempre bate a dúvida na hora de escolher um presente para dar à elas principalmente em datas como natal ano novo dia dos namorados etc.

Dicas de presentes para cegosNesses momentos é preciso estar ciente de quem enquanto muitas coisas não podem ser desfrutadas sem o sentido da visão muitas outras poderão ser apreciadas por um cego tanto quanto seria por uma pessoa sem tal deficiência.

Por isso se bateu a dúvida na hora de escolher um presente para um deficiente visual basta continuar lendo esse artigo Comofas sobre dicas de presentes para cegos.

Dicas 1) Entretenimento de áudio : MP3 players iPod CDs audiobooks livros para cegos assinatura de PodCasts pagos coletânea de episódios de PodCasts gratuitos etc. São todas ótimas opções de presentes para pessoas cegas afinal a música é universal e agrada a qualquer pesssoa.

2) Comidas : Alimentos têm o dom de estimular o olfato paladar e até mesmo a audição em algumas situações. Dê ao seu amigo (a) um jantar especial em um restaurante ou preparado por você uma cesta de frutas de chocolates de café da manhã bebidas como whisky vinho etc.

3) Massagem : Pessoas cegas têm uma relação especial com o toque. Uma vez que a ausência de visão acaba aguçando o tato por demandar à este sentido a função de perceber o mundo. Assim a pessoa cega tem no tato um sistema de defesa que dificilmente é associado à algo relaxante. Oferecer uma massagem bem feita é como dar-lhes férias.

4) Itens especializados : Muitas são as invenções desenvolvidas especialmente para o publico deficiente visual. Desta forma há uma gigantesca gama de produtos disponíveis para suprir necessidades ou dificuldades de uma pessoa que não possui visão: softwares de comunicação sistemas para leitura de cartas e emails bussolas sonoras que facilitam a locomoção relógios que falam teclados em braile livros em braile bengalas para cegos dispositivos que ajudam a diferenciar as cores das roupas etc.

Além dos produtos desenvolvidos especialmente para os cegos existem aqueles adaptados para o público com esta deficiência por isso nunca afaste a possibilidade de um presente sem antes consultar se existe alguma adaptação dele. Beleza saúde e bem-estar Diversos

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Como aumentar o metabolismo

Você sabe o que significa a palavra Metabolismo? Sabe de que forma ele influencia no bom funcionamento do seu organismo? Sabe como mantê-lo acelerado? Pois é hoje em dia muito se fala em saúde atividade física dietas reeducação alimentar mas poucos sabem o que o metabolismo tem a ver com tudo isso.

Quantas vezes ouvimos pessoas culpando o metabolismo pelos quilinhos a mais que carrega mas dificilmente saberiam explicar o porquê dessa afirmação. Metabolismo na verdade significa transformação . São reações químicas que ocorrem no organismo e que transformam substâncias em energia.

Como aumentar o metabolismoSaiba que enquanto você lê esta matéria seu organismo está trabalhando duro para te manter vivo: Respiração destruição de células velhas batimentos cardíacos digestão manutenção da temperatura etc. Mas de que forma ele faz tudo isso? Através dos alimentos que ingerimos pois quando comemos é o metabolismo que auxilia na digestão e no processo de absorção dos nutrientes absorção de açucares e gorduras e queima de calorias.

É por isso que a perda e manutenção do peso estão relacionadas ao bom funcionamento de nosso metabolismo sendo importante mantê-lo o mais acelerado possível. De que forma? É isso que veremos a seguir: Fazer refeições menores e mais frequentes: Quando fazemos intervalos muito longos entre uma refeição e outra o organismo dá um jeitinho de desacelerar o metabolismo para economizar calorias. Aí acontece o ganho de peso. Beber muita água:

As células de nosso corpo contêm água e o bom funcionamento do nosso corpo depende das reações químicas dessas células. Manter nosso organismo hidratado vai facilitar e muito nosso metabolismo. Fazer musculação: Aumentando o volume dos nossos músculos aumentaremos também o ritmo natural de nosso corpo pois os músculos necessitam de energia para se manterem vivos.

O legal da musculação é que o metabolismo continua elevado várias horas depois de terminar o exercício. Aumentar atividade física: Através dos exercícios físicos o metabolismo se mantém funcionando continuamente “trocando” a gordura por energia.

Não corte proteínas nem gordura de sua dieta: A proteína é a principal matéria prima para a manutenção dos músculos e a gordura mantém o nível de glicose no sangue. Se seu organismo não encontrar o mínimo de gorduras para queimar vai usar o músculo como combustível.

O segredo é acertar na qualidade e quantidade: prefira as proteínas presentes no feijão peixe e derivados de soja e prefira gorduras insaturadas presentes no abacate nozes e castanhas azeite extra virgem etc Não corte carboidratos: É o combustível de nosso corpo para manutenção dos músculos.

É ele que nos dá energia mas da mesma forma que as gorduras e proteínas preste atenção na quantidade e qualidade. Prefira os grãos integrais legumes frutas e verduras. Dormir bem: é através do sono que nosso organismo regulamenta nossa massa magra além de servir para nos dar energia para atividades.

Coma mais fibras: É um alimento termogênico isso é de digestão mais difícil por isso obriga o organismo a trabalhar mais para digeri-lo aumentando o metabolismo além de contribuir para o bom funcionamento do intestino. Aqui estão algumas dicas para aumentar seu metabolismo e por consequência o gasto calórico. Mas você deve saber também o que pode influenciar no mau funcionamento metabólico: Idade: o metabolismo desacelera em 5% a cada 10 anos depois dos 40 anos de idade.

Por isso a importância de manter sempre uma vida saudável. Sexo: Os homens têm metabolismo mais acelerado porque tem mais massa muscular. Hereditariedade: Você pode herdar um metabolismo mais lento ou acelerado. Problemas da Tireóide: Podem tornar seu metabolismo mais lento ou acelerado. Músculos: Quanto mais músculos você tiver maior será sua queima de gorduras.

Dicas: Alguns alimentos podem acelerar seu metabolismo mas não existe nenhum que queime calorias. Consulte sempre um nutricionista antes de fazer qualquer mudança radical em sua alimentação. Lembre-se: Um organismo saudável é fonte de disposição e vida longa mas toda mudança exige esforço e constância.

Não será de um dia para o outro que alcançará todos os resultados mas mantenha-se firme em seu propósito que logo sentirá os efeitos da mudança de seu estilo de vida. Boa sorte! Beleza saúde e bem-estar

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Como tirar a tinta vermelha do cabelo

Você sabia que aproximadamente 2% da população do mundo possuem cabelos ruivos? A coloração é adotada por muitas mulheres e amada pelos homens que associam a cor com sensualidade. Cabelos vermelhos são maravilhosos porém é uma das tinturas que dá mais trabalho.

O retoque deve ser feito a cada 15 dias nos primeiros meses para retocar a raiz e reavivar a cor. Além disso é a tonalidade que mais desbota pois os pigmentos vermelhos são muito voláteis e não tem boa fixação. Com o tempo os cabelos começam a ficarem opacos devido à perda da coloração o que exige banhos tonalizantes e muitas hidratações para recuperar os fios. O sol também acaba com os cabelos vermelhos.

Como tirar a tinta vermelha do cabeloO uso de produtos específicos para o sol é obrigatório além de produtos antioxidantes para cabelos tingidos. Shampoo de Limpeza Profunda Shampoos de limpeza profunda são conhecidos por acelerar o desbotamento do fio. Use nó máximo uma vez por semana para não ressecar os fios. Se você pintou com um vermelho discreto esse método vai ajudar.

As hidratações devem ser feitas a cada 15 dias para manter os fios hidratados e saldáveis. Para acelerar a mudança de cor use tonalizantes com reflexo mate. Maze/ Flickr Entendendo os números das tintas As tintas não classificadas por números como por exemplo tinta 2.1.

O primeiro número corresponde à cor e o segundo corresponde ao reflexo. Os castanhos escuros e o preto são representados pelos números 1 2 e 3. O castanho médio é o número 4. O castanho claro é o 5. O louro escuro 6. O louro médio 7. O louro claro 8. E por fim os loiros muito claros representados pelo 9 e o 10. Se estes números são seguidos do zero o tom é uma cor pura sem reflexos.

Os reflexos são: Reflexo Cinza (1) Reflexo Irisado ou Mate (2) Reflexo Dourado (3) Reflexo Acobreado (4) Reflexo Acaju (5) Reflexo Vermelho (6) e Reflexo Marrom (7). Quando a cor é seguida de dois números significa que o reflexo é mais intenso. Neutralizando o vermelho Uma ferramenta que ajuda muito na hora da mudança de coloração é a estrela de Oswald.

Nela as cores opostas quando juntas neutralizam-se. Dessa forma se você quer voltar a sua coloração natural escolha uma que neutralize o reflexo vermelho. Na estrela o vermelho é neutralizado pela cor verde que na adaptação para as tonalidades de tintas é o reflexo mate.

Se seu cabelo é escuro pintá-lo na sua cor natural funciona. Mas se ele for claro fica um pouco mais difícil exigindo que você repita o processo algumas vezes até chegar na cor desejada. Como retirar a cor vermelha dos cabelos Hoje em dia contamos com um produto revolucionário para tirar aquela tinta que você não quer mais do cabelo. Esse produto é o Dekap Color System da Yamá.

O produto remove a tinta dos fios sem descolorir ou danificar os cabelos. Diga adeus a decapagem (processo para retirar a tinta através de descoloração)! Quanto mais tinta tiver no seu cabelo mais aplicações do produto são necessárias. É importante respeitar os intervalos de aplicação. Para os cabelos vermelhos as aplicações podem chegar a três.

O produto é compatível com todas as químicas pois não possui amônia em sua composição. Ele não altera nenhum processo químico feito no cabelo somente remove as moléculas dos corantes. Não se consegue chegar ao tom desejado apenas com o Dekap Color você pode descolorir ou tingir o cabelo sem problemas após o procedimento. Isso acontece pois as tintas permanentes possuem água oxigenada que alteram a cor natural.

É sempre indicado fazer teste no cabelo antes para avaliar sua resistência.No Brasil esse é o único produto que existe para remoção de tintas. harmony_cui/ Flickr (imagem destaque:bmayer/ Flickr ) Beleza saúde e bem-estar Cortes e estilos de cabelo

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Como não esquecer nomes de pessoas

Você reencontra um antigo amigo ele chega perto e começa a relembrar vários fatos do passado e uma incógnita não te deixa em paz como se chama mesmo essa pessoa? Esta é uma situação super embaraçosa e pode acontecer com qualquer um tamanho o número de novos contatos que fazemos diariamente.

Esquecer o nome de alguém parece ser deselegante como se a pessoa em questão não tivesse tanta importância assim para ter o seu nome registrado e lembrado à sua simples aparição. Ninguém consegue intencionalmente esquecer uma pessoa ou o nome dela mesmo que tente incansavelmente este feito.

Como não esquecer nomes de pessoasO cérebro para esta função é “autônomo” e simplesmente vai trocando as informações que você o faz produzir e para isso precisa deixar guardado no fundo da memória assuntos e vivências mais antigas. É constrangedor por exemplo chegar numa roda de conversas encontrar alguns amigos e de repente alguém dizer “oi tudo bem?

Tá lembrado de mim?” e você nem ao menos souber como se chama essa pessoa e ficar olhando para ela não vai adiantar muita coisa e pode deixá-la intimidada ou desconfortável com sua presença. Então como proceder nesta situação se você sem intenção não se lembra do nome desta pessoa e não quer passar a impressão de ser arrogante ou “importante demais para se lembrar de todo o mundo”?

Calma com essas dicas você vai encarar essa situação com mais naturalidade e conseguirá guardar mais nomes em sua caixa pensante. Dicas: Quando conhecer uma pessoa não fuja de seu olhar e acostume-se a guardar não gestos ou aparência física pois estes podem sofrer alterações a qualquer momento.

Os olhos são intransponíveis e acompanham o indivíduo do nascimento os últimos dias de sua vida a menos que aconteça algum acidente com ele tanto estética como funcionalmente.

Ao conhecer uma pessoa assim que ela revelar seu nome repita-o verbalmente e faça algum comentário sobre ele mesmo que nada tenha a declarar realmente sobre o nome.

Por exemplo uma pessoa se apresenta a você com o nome de “Jorge” você logo em seguida pode dizer “Jorge esse é o nome daquele cantor da MPB que tem uma voz grave não é? Você canta também?” E assim você tanto inicia uma conversa como associa mentalmente nome e pessoa mesmo que relativamente. Com a utilização das redes sociais ficou bem mais fácil não esquecer o nome das pessoas facilitando até mesmo quando não lembramos o nome de determinado indivíduo e precisamos perguntá-lo “na lata”.

Então sempre que fizer um novo amigo ou conhecer alguém peça um contato desta pessoa de preferência contas em redes como “Facebook” e “Twitter” que são os mais utilizados e atualizados hoje em dia. Passe seus dados também mostrando interesse em continuar com essa nova relação de afeto e sociabilidade. Após conversar com a pessoa diga como foi bom conhecê-la e que vocês têm muita coisa em comum (mesmo que não tenham diga pois isso será para você ganhar mais intimidade com ela).

Depois quando estiverem despedindo-se diga novamente o nome dela “até logo Jorge” e associe também a pessoa ao lugar que vocês se conheceram para que o nome lhe venha mais rápido à cabeça quando precisar.

Você pode também improvisar em uma situação onde não saiba o nome da pessoa e mesmo assim ela insista para que você o diga.

Frases do tipo “eu lembrei de você esses dias uma amiga minha vai ter um filho e me veio seu nome na cabeça. Quem escolheu seu nome?” Aí a pessoa vai começar a contar a origem de seu nome e sem perceber vai falá-lo e tudo o que você precisa é estar atento quando isso acontecer.

Ouça o nome e repita-o para não esquecer novamente. Entendeu? Não? Já esqueceu de novo? Olha a memória hein! Boa Sorte! Beleza saúde e bem-estar Déficit de atenção

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Como se livrar de cotovelos escuros

Você quer usar uma regatinha ir à praia ou até mesmo usar uma blusa curtinha mas tem vergonha de mostrar os seus cotovelos pois eles são escuros? E se você descobrir que existem soluções caseiras para clarear cotovelos escuros? É isso mesmo que você está lendo! Não passe mais vergonha com esse problema pois vamos compartilhar dicas imperdíveis de como dar adeus aos seus cotovelos escuros.

Confira agora mesmo: Limão O limão é um excelente clareador natural principalmente para os cotovelos. O único cuidado a se tomar é evitar a exposição ao sol durante o tratamento já que o limão pode provocar pequenas queimaduras quando é aplicado na pele que será exposta ao sol.

Como se livrar de cotovelos escurosPasso a Passo Pegue um limão médio e corte pela metade; Passe uma metade do limão em um dos seus cotovelos massageando bem toda a região de modo que o suco da fruta entre em contato com a área; Repita o mesmo processo no seu outro cotovelo; Deixe os seus cotovelos protegidos da luz do sol durante 3 horas pois esse é o tempo de ação ideal para que as regiões comecem a clarear; Depois do tempo de ação lave bem o local com água corrente e aplique um hidratante de sua preferência; Repita o processo diariamente até atingir os resultados desejados de clareamento.

Bepantol shawncampbell/ Flickr Se existe uma lista de pomadas poderosas para diversas utilidades podemos colocar o Bepantol no topo da lista sem dúvidas. Essa pomada é capaz de deixar os cotovelos mais claros hidratados e o melhor: tudo isso em pouco tempo.

Passo a Passo Depois de sair do banho aplique um pouco de Bepantol nos seus cotovelos massageando suavemente a região; Deixe a pomada agir sem mexer e de preferência repita o processo duas vezes ao dia; O Bepantol pode ser utilizado para clarear os cotovelos diariamente e você ainda pode aplicar o produto em outras regiões escurecidas do seu corpo como os joelhos.

Esfoliação Esfoliar os seus cotovelos ajuda a remover as células mortas e por consequência a clarear essas áreas além de proporcionar um aspecto muito mais hidratado e bonito. Passo a Passo Misture em uma vasilha 3 colheres (sopa) de fubá 1 colher (chá) de azeite e 1 colher (chá) de água; Mexa bem e aplique a mistura nos seus cotovelos antes de tomar banho; Deixe o esfoliante natural agir por mais ou menos 15 minutos; Tome banho normalmente e no final aplique um hidratante concentrado com amêndoas. KoS/ Wikimedia Commons Dica

Depois de conseguir clarear os seus cotovelos com as nossas dicas não relaxe e continue cuidando bem das regiões com esfoliações semanais e hidratações diárias; Beba bastante água e aposte no lêvedo de cerveja pois ele contribui para uma pele mais bonita e bem cuidada; Aplique protetor solar sempre até mesmo nos dias mais frios pois esse cuidado vai deixar os seus cotovelos mais claros e evitar os perigos da exposição solar sem proteção.

Gostou das dicas? Então comece a se despedir dos seus cotovelos escuros hoje mesmo pois a partir de agora você tem os melhores segredos para deixá-los sempre clarinhos e bem hidratados. Boa sorte! (Imagem Destaque: NJC123/ Wikimedia Commons ) Beleza saúde e bem-estar Cuidados com a pele

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Dicas de cores para cabelos

Você quer mudar um pouco sua aparência e não sabe exatamente o que fazer? Uma boa dica é mexer no cabelo que como dizem por aí é a moldura do rosto. Que tal então saber algumas dicas de cores para cabelo? Só será necessário ter uma atenção para o seu jeito de ser e o principal: o tom da sua pele.

Além disso também pode considerar a estação do ano pois em determinadas épocas as mulheres ficam mais ou menos bronzeadas influenciando bastante na tonalidade que terão suas madeixas. Confira então algumas orientações para você simplesmente arrasar e ficar maravilhosa.

Dicas de cores para cabelosCabelos loiros claros com apenas uma cor – Esse é o tipo de loiro que fica muito bem com mulheres mais claras pois a tonalidade aberta combina muito com esse tipo de pele. Mulheres mais morenas mulatas não combinam com esse tipo de cor de cabelo porque o contraste fica muito evidente e destoante; Via Flickr Cabelos loiros com duas cores – Esse é aquele clássico tipo de cabelo que tem um fundo mais escuro e o restante mais claro mas não necessariamente loiro claríssimo podendo ser inclusive até cobreado.

Esse último tom por exemplo fica perfeito para mulheres negras e bem morenas pois combina demais com a pele; Via Flickr Cabelos ruivos – Os vermelhos sempre fazem sucesso mas há tons e tons de vermelho. Os mais abertos são específicos para aquelas que têm a pele mais clara e os mais fechados para as morenas e negras.

Ter cabelos ruivos requer muito bom gosto e estilo pois não é qualquer tonalidade que fica bem; Via Flickr Cabelos cor de mel – Essa cor é ótima para aquelas mulheres que têm vontade de ser loiras mas que ainda não têm coragem ou simplesmente não gostam dos tons mais abertos.

As mulatas ficam incrivelmente lindas com essa cor pois realça ainda mais o tom da pele; Via Flickr Cabelos castanhos – Esse tom parece ser a cor do momento especialmente porque Giovana Antonelli está arrasando na novela Salve Jorge e todas as revistas de celebridades não param de comentar o assunto.

Como se vê a atriz pode ser um belo exemplo: ela não tem a pele tão branca mas não chega a ser completamente morena ficando uma combinação ótima; Via Flickr Cabelos negros – Fica bem em quase todas as mulheres com especial atenção para as morenas e negras.

Mulheres muito brancas devem ter cuidado com essa cor porque podem ficar mais envelhecidas o contraste pode ser tão grande a ponto de se tornar desagradável aos olhos de quem vê. Via Flickr Uma dica para quem quer pintar os cabelos é também olhar a estação do ano.

Por exemplo no inverno as mulheres com pele mais clara ficam muito pálidas e um tom de loiro extremamente claro não cairia bem. Para dar um contraste na medida certa o ideal seria optar por uma cor mais amena um loiro mais fechado ou até mesmo cor de mel por exemplo.

A última dica: procure comprar tinas que sejam de marcas conhecidas e de renome no mercado para não ter o risco de trocar gato por lebre. Boa mudança de visual! Beleza saúde e bem-estar Cortes e estilos de cabelo

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Como escolher maquiagem para pele oleosa

Você possui uma pele oleosa? Já teve problemas em utilizar sua maquiagem? A pele oleosa necessita de cuidados extremos. Ela dificilmente fica seca e isso é muito ruim na hora de passar a maquiagem. Veja alguns cuidados que você deve ter para ter uma pele oleosa mais limpa sem óleo e pronta para receber a maquiagem dos seus sonhos. Há muitas maneiras de tratar a pele oleosa.

Apesar dela ser saudável para nós o excesso de óleo não é bom na hora de usar uma boa maquiagem. Para que você amenize isso faça limpeza diariamente tanto pela manhã como à noite. E faça com as mãos use protetor solar específico para pele oleosa e nunca esqueça que os produtos que você escolhe deve ser o ideal para seu tipo de pele.

Como escolher maquiagem para pele oleosaAgora vamos ver algumas dicas de como você deve escolher a maquiagem ideal para sua pele oleosa. Como escolher a maquiagem para pele oleosa Lembrando que antes de você usar a maquiagem deverá limpar tonificar e hidratar a pele oleosa. Um produto na moda hoje para pele oleosa são os primer .

A sua ação é suavizar o óleo dos poros e diminuir o brilho além de segurar melhor a sua maquiagem. Prefira o primer matificante porque controla o brilho causado pela pele oleosa; A base é fundamental na escolha. Os da marca Tracta Revlon são ótimos; Prefira os corretivos que escondem as manchas as olheiras e acnes.

Os em pó e em bastão são ideais; Não utilize sombras e blushs cremosas e líquidas prefira os em pó. Escolha aqueles mais reluzentes e esfumace também. Faça com os dedos limpos isso dá um efeito incrível; Use delineador para olhos lápis de contorno dos olhos e máscara de cílios todos à prova d’água pois a oleosidade de sua pele pode desmanchar toda a sua maquiagem caso não utilize esse tipo; Use e abuse dos fixadores de pele oleosa. Eles ajudam a durar mais a sua maquiagem. Como os cremes pó e spray; O pó facial deve ser usado após a base e prefira os minerais.

A pele fica como um veludo deixando com um visual bonito. Agora aplique com pincel e nunca esfregue. O ato de esfregar estimula a produção de gordura e isso não é o que você quer não é verdade? Então atente-se para esse detalhe bem importante. Não é tão difícil cuidar da pele oleosa é certo que precisa de um pouco de informação.

Mas com todas essas dicas descritas acima você vai arrasar com sua maquiagem. Utilize-as todas as vezes que for passar sua maquiagem assim evitará que a desmanche com um certo período de tempo. Fica muito desagradável ter que retirá-los por causa da oleosidade de sua pele.

Dica Nunca vá dormir sem remover toda a sua maquiagem. Isso empobrece envelhece a pele e não a ajudará em nada para manter sua pele sempre limpinha. Não só apenas com água mas utilize um produto de removedor de maquiagem específico para sua pele e remova-a com um algodão. Ótimo dia para você! Beleza saúde e bem-estar Piercings e tatuagens

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Como montar um treino de hipertrofia

Você quer ficar com músculos aos invés só de perder gordura? Que tal aprender a montar um treino de hipertrofia? Lembre-se de que é necessário ter muita disciplina frequentar a academia pelo menos três vezes por semana e ainda seguir uma rigorosa dieta.

Não que você vá passar fome ao contrário vai ingerir muito carboidrato para ter energia o suficiente para malhar e especialmente proteína para criar mais músculos. Ronaldo Maciel /Flickr Verifique a possibilidade de adequar este treino de hipertrofia com a sua realidade.

Como montar um treino de hipertrofiaSe é uma pessoa que não tem tempo de malhar procure então pelo menos ter mais concentração no treino e menos bate-papo isso ajuda bastante. Confira como montar um treino de hipertrofia: O primeiro passo a ser tomado é aumentar progressivamente o peso que você pega nos aparelhos.

Não é preciso aumentar necessariamente uma placa de um dia para o outro mas a cada treino de musculação basta treinar de maneira que aumente um pouco. Por exemplo você pode ir colocando halter de 23 quilos até chegar ao peso da próxima placa. Sempre aumente a carga; Outro passo para a sua musculação dar certo e você ficar com massa muscular é evitar muitas repetições com pouco peso.

Na verdade você tem que fazer exatamente o contrário: deve fazer séries curtas e com poucas repetições mas com bastante peso como por exemplo de quatro a seis séries com oito repetições cada; Uma outra maneira também bem eficiente de pegar massa muscular é treinar um grupo muscular em um dia e outro no outro de modo que haja descanso de um dia para cada um.

Por exemplo se na segunda-feira você malha pernas e glúteos na terça-feira o mais recomendado é que você malhe os membros superiores. O músculo precisa descansar para crescer então não adianta malhar os mesmos grupos todos os dias.

O máximo que você vai arrumar é uma fadiga muscular de modo que não vai conseguir evoluir no seu treino de hipertrofia; O peso na hipertrofia é fundamental ele deve ser forte nada de coisa leve. Treine o mais pesado possível que puder mas jamais coloque uma quantidade a ponto de te deixar com dores nas articulações.

Uma leve dor durante o exercício aquela sensação de “queimadura” é algo bem normal que passa tão logo você acabe de se exercitar mas quando essa dor está nos tendões e articulações respeite o seu corpo. Ninguém fica forte de um dia para o outro; Entre uma série de repetições e outra por exemplo 6 séries de 8 repetições para o bíceps descanse 45 segundos a um minuto no máximo.

Terminada é hora de ir para outro aparelho e o intervalo também deve ser curto de no máximo 3 minutos a ponto de você não perder o ritmo. Por isso que é bom não conversar durante o treinamento de musculação pois em meio à conversa você pode perder o time e não terá resultado.

Photocapy /Flickr Com essas dicas montar um treinamento de musculação de hipertrofia fica mais fácil mas saiba que só terá resultado com dedicação e alimentação rica em proteínas e pobre em gorduras. (Imagem de destaque: Gage Skidmore /Flickr) Beleza saúde e bem-estar Ganhar peso

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Como afinar e definir os braços

Você já teve aquela sensação de que toda a gordura do seu corpo tende a se acumular nos seus braços? Esse é um dos grandes pesadelos femininos e não é tão fácil se livrar das gordurinhas extras dos braços. Se você está com uma sensação que toda a comida vai para o seu braço sem pena e nem mesmo os seus hábitos diários estão dando resultado confira agora mesmo dicas imperdíveis para afinar e definir os seus braços e poder dar tchau sem medo.

Exercícios físicos Não adianta querer perder a gordurinha localizada dos braços ficando sentada no sofá. Levante e pratique atividades que queimam gorduras como caminhadas bicicleta e corrida. Aposte em exercícios localizados e lembre-se que a regularidade garante os resultados de sucesso e é preciso seguir uma rotina séria para afastar o problema de vez.

Como afinar e definir os braçosAs séries de bíceps e tríceps são perfeitas para definir os seus braços mas como a questão aqui também visa deixar os braços finos não exagere no excesso da carga pois com muito peso você pode acabar ficando musculosa e acreditamos que esse não seja o seu objetivo.

Tratamentos estéticos Nem sempre é fácil se livrar das gorduras nos braços em um curto prazo apenas com atividades físicas e nesses casos os tratamentos estéticos podem ser uma boa escolha. Existem algumas técnicas como: sucção massagem e infravermelho que servem para ativar as fibras que são responsáveis por sustentar a pele e eliminar os líquidos que estão retidos na região.

Antes de escolher um desses métodos verifique se a clínica é especializada e conta com profissionais qualificados para a realização do tratamento. Cirurgia plástica Algumas mulheres possuem um excesso de pele na famosa região do tchau e essas gorduras atrapalham principalmente na hora de escolher aquela roupa mais decotada. Os procedimentos cirúrgicos são simples e consistem no corte do excesso de pele remodelando assim a região dos braços.

Antes de partir para a cirurgia é importante pensar que mesmo após o procedimento ainda será necessário realizar alguns exercícios especializados depois da liberação médica. Então pense bem para saber se apostar somente nos exercícios para bíceps e tríceps não é a melhor opção. Se você realmente escolher pela cirurgia procure sempre fazer em hospitais pois eles garantem melhor estrutura e segurança.

Alimentação Está achando que tudo o que você come está indo para o seu braço? Isso pode acontecer de verdade pois com a facilidade da gordura ser acumulada nessa região quando você engorda adivinha qual área fica mais evidente? Procure manter hábitos regulares e ingira substâncias naturais para complementar a dieta como a linhaça e a chia: poderosas contra a gordura localizada e a flacidez.

E você quer dar tchau sem aquela pele que balança para lá e para cá? Você pode basta levantar daí e começar agora mesmo a mudar a sua rotina. Definir os seus braços é fácil quando você persiste e não se cansa pois todo esforço é válido para ficar linda e com a autoestima em alta. Boa sorte!

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Como identificar os sintomas da tosse alérgica

Você já se sentiu com muita tosse? É uma sensação muito incômoda não é verdade? Ainda mais quando estamos ao lado de alguém e não temos controle sobre a tosse é horrível.

Mas existem tratamentos que podem combatê-la e você pode se tratar de maneira simples e com uma boa medicação. A tosse na verdade é um mecanismo de defesa do organismo expulsando bactérias para que não causem doenças mais graves nas pessoas.

Como identificar os sintomas da tosse alérgicaAs tosses são de vários tipos: tosse seca aguda alérgica simples crônica grave. Mas identificando qual o seu tipo de tosse fica mais fácil de tratá-la. Por isso é bom você procurar um especialista na área e poder iniciar seu tratamento o quanto antes.

Identificando também os sintomas ajudará a você entender e verificar qual tipo você tem. Hoje iremos nos prender apenas à tosse alérgica ela é bem comum entre nós. Você mesmo poderá analisar isso e aqui mais abaixo você saberá identificar seus sintomas. Então aproveite para parar um pouco a correria e prestar atenção nas explicações abaixo.

Identifique os sintomas da tosse alérgica Pode ser por pelos de qualquer natureza como: urso de pelúcia cachorro gato roupas poeira. Primeiro você precisa saber a causa dessa alergia que está lhe dando tosse identificando qualquer um dos citados acima você deve evitá-los por um tempo.

O melhor a fazer é um teste se afaste uma semana de qualquer um deles e saberá identificar qual está lhe causando essa tosse alérgica. Se a tosse alérgica persistir você saberá que não é ele que o está causando;

Irritação nas vias aéreas causada por algum objeto. Se sua irritação ocorre constantemente pode ser tosse alérgica; Se você tem tosse muito seca sem catarro sem secreção pode ser sintoma de tosse alérgica; Se você está com muita tosse no período da noite e várias vezes ao dia é bem provável que seja uma tosse alérgica;

Quando você tosse e parece que não vai parar mais são um dos sintomas de uma tosse alérgica; Tudo que possui uma substância em que o organismo não aceita a reação é a tosse então sabendo quais são essas substâncias fica mais fácil identificá-la. É alguma alergia que você possui e consequentemente a forma de expelir isso é através da tosse.

Esses são os principais sintomas da tosse alérgica. Se você tem sentido qualquer um deles com certeza a sua tosse é caracterizada como alérgica e você deve procurar um bom médico para iniciar o tratamento. Muito cuidado com aquilo que lhe está causando essa tosse você deve imediatamente retirá-lo de perto de você.

Cuide da sua saúde e mantenha sempre em mente que os tratamentos devem ser feitos apesar de que muitas pessoas não se preocupam com isso. Não deixe essa tosse durar muitos dias pois ela causa outros tipos de tosses mais graves como a crônica. Isso dificultaria ainda mais a sua melhora e tenho certeza que isso você não deseja. Um bom dia para você! Beleza saúde e bem-estar Alergias e sensibilidades

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Como cuidar de joanete

Você já percebeu que muitas pessoas têm um calo na extremidade externa do dedão do pé? Aquilo é o famoso joanete. O joanete se caracteriza por um osso extra e uma bolsa com líquidos que cresce à medida dos anos na extremidade do dedão do pé fazendo ele virar de lado. Se não cuidado o joanete pode prejudicar o caminhar da pessoa e às vezes pode até causar dor nas costas pelo jeito errado de andar.

Segundo estatísticas médicas as mulheres são as que mais apresentam joanetes por usar com frequência sapatos com bico fino e saltos altos. Essa deformidade costuma causar desagrado visual e na maioria dos casos incomoda pela dor causada ao se usar sapatos.

Quais são as causas

Como cuidar de joaneteEstudos recentes revelaram que o joanete tanto pode estar relacionado pelo uso de sapatos inadequados quanto por fatores genealógicos. O uso em excesso de sapatos de bico fino e saltos altos são os grandes causadores de joanetes por isso as mulheres são tão prejudicadas por este mal uma vez que elas usam diariamente este tipo de calçado que força o dedão do pé contra os outros dedos. Essa pressão altera a linha do osso e causa o calo.

Os sintomas do joanete são bem visuais:

  • Pele avermelhada e calosidade na extremidade externa do dedão do pé;
  • A sensação de um calo ossudo na região;
  • Dores no calo ao usar sapatos;
  • Dedão do pé virado para os outros dedos. Como cuidar É bom prestar atenção em seus pés se o joanete começar a se formar tome os seguintes cuidados:
  • Não use sapatos que apertem os dedos. Experimente usar sandálias e chinelos folgados;

Fixe no interior do sapato:

  • Feltro ou espuma para suavizar o contato do joanete com o material do sapato;
  • Quando for dormir coloque separador entre o dedão e o segundo dedo (estes separadores especiais podem ser encontrados em qualquer farmácia);
  • Não fique de sapatos em casa use chinelos;
  • Para reduzir o inchaço e aliviar a dor faça fisioterapia através de estimulação elétrica e massagem;
  • Colocar compressas e gelo nos joanetes também podem aliviar a dor.

Recorrendo a cirurgia

Infelizmente o joanete não pode ser corrigido com remédios apenas com uma cirurgia. O procedimento é simples e se chama bunionectomia o qual tem por finalidade retirar o calo ossudo e realinhar o dedão.

Caso você não tenha joanetes veja os cuidados para se prevenir e não sofrer desse mal:

  • Não use sapatos apertados e nem sapatos de bico fino;
  • Uma dica para as mulheres é trocar os saltos por sapatilhas folgadas;
  • Em vez de saltos a mulher pode optar por sandálias com plataforma;
  • Ao dirigir calce um tênis e quando chegar ao trabalho troque pelos saltos altos e no caso dos homens pelo sapato social.

ARTIGOS ESPORTIVOS

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